현대인의 건강과 트레이닝방법론
- 저자 :노재성
- 출판사 :대경북스
- 출판년 :2012-06-13
- 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2014-01-13)
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- 지원단말기 :PC/스마트기기
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현대인의 건강과『트레이닝방법론』. 효과적인 트레이닝 계획과 실시방법을 전문가부터 일반인들까지 이해하기 쉽도록 구체적인 그림과 도표를 함께 제시한 책이다. 총 9개장으로 구성되어 있으며, 성인병의 종류와 운동을 통한 관리법부터 부위별 근육의 명칭과 작용, 체력의 개념과 구성요소, 트레이닝의 개념과 원리, 트레이닝 프로그램 작성 등을 다루었다.
지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
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