이 책은 기억력과 집중력에 영향 미치는 생리적ㆍ환경적ㆍ심리적 요인들을 설명하고, 당신이 걱정하는 기억과 집중의 문제를 해결할 수 있는 방법과 기법들을 안내한다. 특히 독해를 위한 글 읽기 방법, 강의를 듣는 방법, 공부하는 방법, 특정 분야별 기억 방법, 보았거나 읽었거나 혹은 경험하였던 것을 생각해 내는 기법, 교사ㆍ세일즈맨ㆍ대중 연설가를 위한 기법 등을 중점적으로 소개한다.
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